Genel inanışımız seksin insana kalori yaktırdığı yönündedir değil mi? Maalesef bu 'her cinsel birleşme' için geçerli bir gerçek değil Hatta çoğu zaman kalori yakmanın yanından bile geçmiyor olabilirsiniz. Menshealth dergisinden detayları sizler için derledik. Yapılan çalışmada 21 heteroseksüel çifte, cinsel birleşme esnasında kullanmaları için SenseWear fitness takip cihazı Seks Kac Kalori Harcar. Seks egzersizi ve normal egzersizin arasındaki benzerlikleri ölçebilmek için aynı çiftler sonra da koşu bandında 30 dakika koştular. Cinsel ilişkilerin ortalama süresi alındığı zaman, erkekler dakikada 4. Öte yandan 30 dakika koşu bandında koşan bireyler, burada toplam kalori yaktılar. Yani seks yapmak sandığınız kadar etkili bir kardiyo çalışması değil! Kalori yaktıran bir aktivite hiç değil! Seks moral bakımından sizi yüksek tutarken, bağışıklık sisteminizi de canlandırır. Haftada bir kez seks yapan kişilerde, immunoglobulin A seviyesinin yüksek olduğu tespit edilmiştir. Bu protein, vücutta bulunan ve sizi hastalıklardan koruyan bir maddedir. İngiliz Tıp Dergisi'nde yayınlanan bir araştırmaya göre ayda en az 21 kez boşalan erkeklerin prostat kanseri riskinin ayda 4 ile 7 kez boşalan erkeklere göre daha az olduğunu göstermiştir. Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör! Görüş Bildir. Favorilerinize Ekleyin. Kadijah Whomanity - Onedio Üyesi. İçeriğin Devamı Aşağıda. Yorumlar ve Emojiler Aşağıda. Kadijah Whomanity. Yorumlar Aşağıda. Yorum Yazın. Tarihe Göre Akıllı Sıralama. Yanıtla Beğen 7. Paha biçilemez Yanıtla Beğen
Seks Yapmak Kaç Kalori Yaktırır?
Sandığımızın Aksine Seks Yapmak Aslında Ne Kadar Kalori Yaktırıyor Biliyor musunuz? Normal bir cinsel ilişkide ortalama olarak 45 dakika ilişkiye girerseniz yaklaşık olarak kalori enerji harcamış olursunuz. Bu 45 dakika. doğru orantılı olarak 10 dakikalık cinsel seksin kalori yaktığını gösterir. Cinsel ilişkide kaç kalori yakılır? - EgzersizlerSon yolculuğuna gözyaşlarıyla uğurlandı. Bu, kovboy kız ve köpekleme stili olabilir. Ellerinizi kullanarak: Saatte kalori Ellerinizi kullanarak partnerinizi memnun etmek size eski moda bir etkinlikmiş gibi gelebilir. Öpüşmenin size sağladığı mutluluğa bir de kalori yakma gücünü ekleyin ve yine o uzun öpüşme saatlerine geri dönmeye çalışın. PLOS One'da yayınlanan Quebec Üniversitesi'nin 21 sağlıklı heteroseksüel çift üzerinde yaptığı incelemeye göre ön-sevişme, cinsel ilişki ve en az bir kişinin orgazm olduğu bir cinsel aktivitede erkeler ortalama , kadınlarsa Seks egzersizi ve normal egzersizin arasındaki benzerlikleri ölçebilmek için aynı çiftler sonra da koşu bandında 30 dakika koştular.
Aktif seks yapmak, sevişerek zayıflamanın en iyi yolu...
Bu 45 dakika. Bu durumda bir erkek ortalama , kadın ise kalori yakar. Erkek için. Bilimsel olarak erkekler her ejükülasyon da kalori harcar kadınlar ise çok daha az kalori harcar kalori gibi. Normal bir cinsel ilişkide ortalama olarak 45 dakika ilişkiye girerseniz yaklaşık olarak kalori enerji harcamış olursunuz. doğru orantılı olarak 10 dakikalık cinsel seksin kalori yaktığını gösterir. Başka bir deyişle; yoğun bir seks yapan adam 3,6 km, kadınsa 5,1 km koşmuş kadar kalori.Hakan Kırkoğlu Kısmet ve Niyet. Vücudunuzu daha fazla hareket edebilecek bir konuma, pozisyona getirin, kaslarınız üzerindeki basıncı ve vücudunuzun hareket frekansını değiştirin. Cinsel yaşantınızı hareketlendirin ve bu sayede daha fazla kalori yakıp daha hızlı zayıflayın! Çiftlerin koluna bir monitör takıldı ve cinsel aktivite sırasında ne kadar enerji harcadıkları ölçüldü. Hemen her şeyi hızlıca yapıp bitirmek yerine, yavaş yavaş ve şehvetli vuruşlar deneyin. Yorum Yazın. Yavaş bir dans sizin için iyi olabilir, ancak biraz zincirleri kırıp gerçek bir egzersiz yapmak için de kabuğunuzdan sıyrılıp çıkmalısınız. Fakat azami değer olarak kalori deniyor. Yani seks yapmak sandığınız kadar etkili bir kardiyo çalışması değil! Peki 45 dakikalık bir cinsel ilişkide kaç kalori yakılır? Bunun için her zamanki halinizden uzaklaşmayı ve farklı pozisyonlarda öpüşmeyi denemeniz iyi olacaktır. Bu protein, vücutta bulunan ve sizi hastalıklardan koruyan bir maddedir. Don't have an account Register. Başlı başına zevk veren bir aktivite olan seks, aynı zamanda sağlığa da pek çok fayda sağlıyor. Username or E-mail:. Öncelikle unutmayın: Seks, etkili bir egzersizdir. Bir araştırma sonucunda, cinsel ilişki sırasında prezervatif kullanmayan kadınların depresyon geçirme riski, diğerlerine göre daha düşük çıktı. İnsan yatakta seks yaparken , ayakta ise kalori yakıyor. Yetişkin bir kadının ise ortalama olarak ile kalori arası yakması gerekiyor. İtalyan bir araştırmacı bu konuyu incelemiş ve kadınların seks anında sadece soyunma işlemini gerçekleştirirken bile kalori civarında yaktığını fark etmiştir. Bu hem harika bir seks deneyimi yaşamanıza hem de daha fazla kalori harcamanıza yardım edecektir. Cinsel sağlık uzmanı Dr. Ana Sayfa Fitness. Spor yaparcasına seks pozisyonları denemek; bağışıklık sisteminizin iyileşmesine, kan basıncınızın düşmesine, kalp krizi riskinizin azalmasına, stres seviyenizin düşmesine ve her açıdan sağlık seviyenizin yükselmesine yardım edecektir. Son yolculuğuna gözyaşlarıyla uğurlandı. Fenomen Neşe Özkan hayatını kaybetti! Yağları cayır cayır yakıyor, sofradan eksik etmeyin. Buna ek olarak da yağ yakmanıza da yardım eder. Tüm bunları yaparsanız günlük kalori yakma miktarınızı maksimuma çıkarırsınız ve kısa bir süre içerisinde kilo verebilirsiniz. Doğum kontrol hapının kontrol edemeyeceği şey nedir? Romantik bir dans: Yarım saatte kalori Kıyafetleriniz üzerinizdeyken bile olsa biraz hareketli, ateşli bir dans hem sizin hem de eşiniz için iyi olacaktır. Derideki hassas alıcılardan uyarılar iliklere ve beyne taşınıyor. İşte bu bir erkeğin 8 dakika boyunca, kadının da 12 dakika boyunca yüzdüğünde harcadığı kaloriye eşittir.
